Cosas que no debes hacer si tienes ansiedad

Cosas que no debes hacer si tienes ansiedad:

Existen hábitos que realizas regularmente en tu día, que pueden llegar a causarte un ataque ansiedad, por este motivo te voy a indicar las cosas que no debes hacer si tienes ansiedad. Recuerda un ataque de ansiedad es aquel donde sientes que tu corazón comienza a latir más rápido, tu respiración se acelera y comienzas […]

5 consejo para que duermas mejor

5 consejos para que duermas mejor:

Los 5 consejos para que duermas mejor , son importantes ya que te ayudan a conciliar el sueño. Un buen descanso es tan importante como tener una alimentación balanceada y realizar ejercicios. Al no poder descansar, te sentirás agotado a la mañana siguiente, lo cual te afectara en el rendimiento de tus actividades.   A […]

Peligro de los somníferos

Peligro de los somníferos

El peligro de los somníferos, es un tema que muchas personas que toman este tipo de somníferos no tienen idea.   Los somníferos o pastillas para dormir, nacen de la necesidad de una gran parte de la población que tiene problemas para poder conciliar el sueño.   Una pastilla para dormir puede ser eficaz para acabar con […]

Ansiedad antes de una cirugía

Es totalmente normal sentir ansiedad antes de una cirugía, incluso si la operación es para restaurar tu salud o incluso salvar tu vida.  La mayoría de las personas se sienten incómodas al pasar por el quirófano. La ansiedad antes de una cirugía se manifiesta como un estrés desagradable, malestar o tensión que resulta de los temores […]

Tres terapias que te ayudarán a dormir mejor

Estas tres terapias te ayudaran a dormir mejor, son de las mejores actividades que puedes realizar. Tu mente en algunas ocasiones está trabajando en exceso en la noche, es por esto que no puedes conciliar el sueño fácilmente.   Las terapias ayudan a relajar el cuerpo y la mente, para así poder dormir con facilidad Las […]

Domir mejor

Tips para dormir mejor:

1. Mantener un horario para dormir:   Si mantienes un horario regular de sueño podrás dormir mejor y con más energía que si duermes la misma cantidad de horas en diferentes momentos. Para establecerlo tienes que dormir y levantarte a la misma hora todos los días.  Evita dormir hasta tarde, incluso los fines de semana, así […]

Insomnio

El insomnio que nace desde la ansiedad

Un trastorno puede nacer de otro, esto pasa en el caso de la ansiedad y el insomnio, es decir, el insomnio es un síntoma que está presente en la mayoría de los trastornos psicológicos.  El insomnio es la incapacidad o dificultad para conciliar el sueño, la falta de sueño puede ser por varios motivos, pero […]

Medicina Homeopatica

Plantas medicinales, testimonios y beneficios

¿Has escuchado alguna vez de los beneficios de las plantas medicinales? ¿realmente funciona como dicen? ¿A qué tipo de personas han ayudado? ¿Qué efectos mostraron estas personas al empezar a consumir esta planta? Té presentaremos casos verdaderos de personas que empezaron a usar estas plantas y gracias a esto su enfermedad mejoró notablemente. 1. Lily […]

Atención de Lunes - Viernes
8:00 Am a 6:00 Pm
Llamanos al
+57 312 504 75 12
Estamos en
Cra 4 No. 24-37 Bogotá - Colombia